Title: Depressionen Author: RegioHelden Published: 15. April 2021 Last modified: 7. Februar 2024 --- # Depressive Störungen erkennen und lösen Bei depressiven Störungen handelt es sich um eine Störungsgruppe, die mit einer Veränderung und **Beeinträchtigung der Stimmung** einhergeht. Depressionen zählen zu den **häufigsten psychischen Störungen**, jede vierte Frau erkrankt im Laufe ihres Lebens und jeder achte Mann. Im Kindes- bzw. Jugendalter liegt die Wahrscheinlichkeit, eine depressive Phase zu erleiden, zwischen 2 und 8 Prozent. **Mit der Adoleszenz steigt die Häufigkeit** deutlich. Bei Kindern stehen eher Angstsymptome, körperliche Beschwerden, Alpträume oder Verhaltensprobleme im Vordergrund. Jugendliche zeigen sich verstärkt gereizt und unglücklich. Häufiger kommt es hier zu suizidalen Gedanken. **Typische Symptome der Depression:** * Verlust von Freude * Niedergeschlagenheit * Motivationslosigkeit * Interessenverlust * Körperliche Beschwerden * Schlafstörungen * Appetitlosigkeit * Selbstwertprobleme * Schuldgefühle * Rückzugsverhalten Wenn Sie oder ein Familienmitglied unter einer Depression leiden/leidet, dann ist eine Verhaltenstherapie der richtige Weg. Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis in Mülheim an der Ruhr. Tel.: [0208 - 309 986 00](https://www.psychotherapie-reinert.de/depressive-stoerungen/+4920830998600?output_format=md) ## Das Störungsbild Es gibt verschiedene Erklärungsmodelle der Depression. Beck spricht davon, dass bei Depressiven dysfunktionale kognitive Schemata vorliegen, wodurch die Betroffenen Situationen oder Erfahrungen unrealistisch negativ beurteilen. **Beispiel:** Anna möchte einen neuen Job finden. Sie hat bereits mehrere Vorstellungsgespräche gehabt, ist jedoch erfolglos geblieben. Sie wird erneut zu einem Gespräch eingeladen und geht mit folgenden Überzeugungen und Gedanken in das Gespräch: „Die werden mich eh wieder nicht nehmen. Ich habe kein gutes Zeugnis, ich sehe schrecklich aus und mich gut präsentieren kann ich auch nicht. Das wird nie was mit mir. Mich will eh keiner. Das war schon immer so…“ Bei Anna bestehen **selbstkritische Grundüberzeugungen und eine negative Erwartungshaltung** hinsichtlich des Gesprächs. Ihre Gedanken sind nicht zielführend und hilfreich. An diesem Beispiel kann verdeutlicht werden, inwieweit eine Psychotherapie bzw. eine psychotherapeutische Behandlung helfen kann. Es gibt verschiedene Therapieschulen, hier sollen nun **einige Behandlungsmöglichkeiten der Verhaltenstherapie** aufgezeigt werden. ## Mögliche Therapieansätze Die **kognitive Verhaltenstherapie (KVT)** ist ein erfolgreiches Verfahren, um negative Gedankenstrukturen zu verändern und in eine konstruktive, hilfreiche Richtung zu lenken. Das ABC-Schema wird in der Therapie gern als Strategie angeboten, um kognitive Schemata umzustrukturieren. Zudem steht bei der Behandlung der Depression im Vordergrund, wieder angenehme Aktivitäten in den Alltag zu integrieren, damit der Betroffene ** positive Erfahrungen sammeln** kann, z.B. durch Sport oder Verabredungen mit Freunden. Dazu arbeitet der Therapeut einen Wochenplan mit dem Klienten aus. Weiter ist es vonnöten, dass der Klient im Rahmen der [Verhaltenstherapie](https://www.psychotherapie-reinert.de/verhaltenstherapie/?output_format=md)** Problemlösestrategien** erwirbt, um zukünftig besser mit Schwierigkeiten umgehen zu können. Häufig berichten Klienten von einem schlechten Selbstbild, daher ist die Steigerung des Selbstwertgefühls wichtig. Je nach Schweregrad der Depression kann eine **Kurzzeittherapie** ausreichend sein. Wenn die Symptomatik jedoch schwerwiegender ist, dann wird die Therapie länger andauern, um Veränderungen und Erfolge erreichen zu können. ### Kontaktieren Sie mich! Name Telefon E-Mail Nachricht Mit der Erhebung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten (Angaben, Datum und Uhrzeit der Kontaktaufnahme, Referrer-URL, Browsertyp, IP-Adresse) zum Zweck der Kontaktaufnahme und Werbewirksamkeitsermittlung erkläre ich mich einverstanden. Weitere Informationen siehe Datenschutzerklärung. --- ### Meine Angebote im Überblick * Kinder- und Jugendlichenpsycho­therapie * Angebote für Erwachsene * Vielfältige Behandlungsmöglich­keiten * Professionelle & einfühlsame Betreuung --- ### Meine Sprechzeiten | Mo. – Fr. | 13:00 – 20:00 Uhr | | Sa. | nach Vereinbarung | Telefon: [0208 - 309 986 00](https://www.psychotherapie-reinert.de/depressive-stoerungen/+4920830998600?output_format=md) Mobil: [01575 - 209 609 2](https://www.psychotherapie-reinert.de/depressive-stoerungen/+4915752096092?output_format=md) --- ### Hier finden Sie uns Praxis für Psychotherapie Reinert Dohne 1445468 Mülheim an der Ruhr Hier klicken, um den Inhalt von Google Maps anzuzeigen. Erfahren Sie mehr in der [Datenschutzerklärung von Google Maps](https://policies.google.com/privacy?hl=de). Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um diesen Inhalt zu laden. Inhalt von Google Maps immer anzeigen **Mein Service für Sie** In meiner Praxis für Psychotherapie beschäftige ich mich mit der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie sowie der Beratung von erwachsenen Klienten. Darunter fällt beispielsweise die Behandlung von [Depressionen](https://www.psychotherapie-reinert.de/depressive-stoerungen/?output_format=md), [Angststörungen](https://www.psychotherapie-reinert.de/angststoerungen/?output_format=md) sowie emotionalen Störungen. In Mülheim an der Ruhr biete ich Kindern ab 3 Jahren sowie Jugendlichen und Erwachsenen eine professionelle und einfühlsame Betreuung an. Dabei arbeite ich mit [verhaltenstherapeutischen Ansätzen](https://www.psychotherapie-reinert.de/verhaltenstherapie/?output_format=md) sowie [Hypnose/Trance](https://www.psychotherapie-reinert.de/hypnotherapie/?output_format=md). Ich freue mich auf Ihren Besuch aus **Mülheim an der Ruhr, Duisburg, Essen, Ratingen, Oberhausen** und Umgebung.